もしもしかめさんタヌキさん

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zoom RSS 継続は力なり

<<   作成日時 : 2016/01/04 10:38   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 36 / トラックバック 0 / コメント 0

ここ数日の間に体脂肪率が30%を切った日が2回

昨年の目標〰
2014/09/26 体脂肪率マックス!36,4
2014/09/27 体脂肪落とすぞ計画開始

この目標が達成されました(^^)v
画像


この画像はちょこっと超えておりますが。。。

折角切った大切な日に写メしてないという失敗!


ところで

問題なのは体重の方です

体重計が壊れて新しい体重計をゲットするまでの間

忘年会、クリスマス会、おせちなど・・・

ちょっと食べずにはおれない行事が続き

久々に体重計に乗ったら3キロも太っておりました

画像

そこで

ダイエットを決意したあの日あの頃の事を思い出し

自分を戒めてぐーっと我慢の二日

元旦の料理の後からは甘い物禁止

間食い禁止

夜の炭水化物禁止でお腹周りが少し凹んできたかな〜という感じ


つくづく思うに

継続は力なりなんだよね

やっぱり体重計に乗るという行為は再確認の時間なんだ!

体重計に乗るという事を

今年も忘れずに続けようと思った年頭でした!




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